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    Pianobeat | Der Klavier-Podcast

    ­čÄ╣ PB 035 – K├Ârperlicher Ausgleich f├╝r Vielsitzer: Wie du k├Ârperliche Schmerzen vorbeugen und lindern kannst

    14. Januar 2021

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    Wir sitzen alle zu viel! Warum k├Ârperlicher Ausgleich unverzichtbar ist und worauf du achten solltest, h├Ârst du in dieser Folge.

    Ausgleichsübungen zum Sitzen 

    H├╝ftbeuger dehnen

    Mein Buch zum Thema "Faszientraining"

     

    15 % auf alle Gesundheits-Tests von Lykon mit dem Gutscheincode FOODGUIDE15

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