Frag den Psychologen: Was tun bei Lampenfieber
Beschreibung
Letztens habe ich mit einer Kollegin gesprochen. Sie erzählte mir, dass sie manchmal darüber nachdenkt, mit der Musik aufzuhören – einfach weil ihr Lampenfieber vor Auftritten über die Jahre immer schlimmer geworden ist. Es geht so weit, dass sie sich regelrecht freut, wenn ein Konzert abgesagt wird. Manchmal fragt sie sich sogar, was schlimmer ist: das Konzert zu spielen oder es wegen ihr absagen zu müssen.
Lampenfieber – wer kennt es nicht? Jeder, der auf der Bühne steht oder im Unterricht vorspielt, weiß, wie es sich anfühlt: Herzklopfen, Schweiß, der Gedanke „Ich will hier weg“.
Zum Glück habe ich seit einiger Zeit einen Schüler, bei dem die Unterrichtsstunde oft wie eine kleine Therapiesitzung wirkt. Und das auch nicht ganz ohne Grund, denn Tim Bölling ist Psychotherapeut, oder genauer gesagt. Ach, da hört ihr am besten selbst rein, er kann das viel besser erklären als ich. Und Tim habe ich gefragt, was ist das eigentlich genau: Lampenfieber. Und vor allem: Was kann ich tun, um damit einen guten Umgang zu finden. Was mich überrascht hat, Lampenfieber kan auch durchaus einen Nutzen haben.
Also euch viel Spaß bei dieser Folge. Ach und wenn ihr Themen habt, die ich mit Tim mal erörtern könnte: Immer her damit.
Ich freu mich tierisch, wenn du auf der Seite von Einfach Schlagzeug mal vorbeischaust unter https://einfachschlagzeug.de/
Und zur Trommel Talk Snare wird es in der nächsten Folge mehr geben!
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