Es gibt so viele Gründe für Bewegung im Alltag, aber besonders für uns, und ganz besonders in der aktuellen Zeit.
Die meisten Studierenden und Musiker*innen haben sehr körperunfreundliche Haltungen beim Spielen und beim Üben. Das schreit ja förmlich nach ausgleichenden Bewegungen.
Diese Folge ist nur der Anfang einer Reihe, in der ich über verschiedene Möglichkeiten sprechen möchte, Bewegung als Routine in seinen Alltag zu integrieren.
Den Anfang macht mein persönlicher Lieblingssport: Joggen.
Podcastfolge Hochleistungssport Musik?
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