Managemusik - Selbstmanagement im Musikstudium
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Herzlich Willkommen im #meditationmarch
Solltest du dich noch kostenlos anmelden wollen, für die 22 Inspirationen per Mail, dann kannst du das hier tun.
In der ersten Folge möchte ich dir 10 Gründe nennen, warum es ne gute Idee ist Meditation auszuprobieren und wenn es passt in dein Leben zu integrieren.
Es gibt so viele unterschiedliche Methoden und Ansätze. Es ist in meinen Augen etwas, was wir sehr gut im Alltag praktizieren können, auch ohne Matte und ohne Kissen.
Schreibe mir gerne wenn du Fragen dazu hast.
Ich würde mich sehr freuen über einen Austausch auf Instagram unter dem heutigen Post dazu:
Warum meditierst du?
Oder
Was hat dich bisher davon abgehalten?
Du findest den einmal auf meinem managemusik Kanal und auf meinem saskia.worf Kanal
Wenn du mit mir in Kontakt treten möchtest, kannst du mir auch eine Mail schreiben an [email protected]
Ich freue mich wahnsinnig auf das Projekt und wünsche euch nun viel Freude beim Ausprobieren.
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Hier könnt ihr euch kostenlos für den #meditationmarch anmelden. Er startet am 04.03.24.
Die Links zu den Büchern:
Pick Me Girls von Sophie Passmann
Es kann nur eine geben von Carolin Kebekus
Dramaqueen von Tara-Louise Wittwer
Was wollt ihr denn noch alles?! von Alexandra Zykonov
Das Ende der Ehe von Emilia Roig
Not your business, Babe von Verena Bogner
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Heute geht es um Manipulation oder wie Matthias Renger und Iris Gavric so schön sagen: Shitmoves. Gemeinsam zu hören auf dem Podcast: Couple of.
Ich kann euch jeden Kanal von den beiden empfehlen, den Podcast und vor allem das Buch. In meinen Augen, sollte jeder Mensch dieses Buch gelesen haben, ich gebe offiziell 10 von 5 Sternen!
In dieser Folge gebe ich eine kleine Review über das Buch und was das ganze mit meinem Musikstudium und meinen Erfahrungen dort zu tun hat.
Über Macht und Hierarchien an Musikhochschulen habe ich bereits eine Folge gemacht, hier könnt ihr reinhören.
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Die 5.Staffel startet und ich muss direkt voll auf die Kacke hauen. Ich möchte nicht mehr schweigen zu dem Thema, weil es mich so wütend macht und es die nächsten Monate immer wieder darum gehen soll. Berufsrealität in der Musikbranche. Mein Buch dazu könnt ihr gerne hier als E-Book oder als gedruckte Ausgabe bestellen.
Hier könnt ihr euch zum New Moon Flow anmelden oder die Aufzeichnung erhalten.
Links:
Studie "Professionelles Musikleben"
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Die letzte Folge der 4.Staffel. Wahnsinn!
Am 09.02.24 startet bereits die 5.Staffel, ihr bekommt diese Woche also zwei Folgen von mir.
Sätze wie: "Mach das doch einfach mal..." oder "Das ist doch nicht so schwer." oder "Ich versteh das Problem nicht." sind in meinen Augen nichts anders als eine Inkompetenz der Lehrperson sich A in die Lernende Person einzufühlen und B potentielle Lösungen für das Problem vorzuschlagen.
Wenn ihr Lust habt, könnt ihr mit mir am 09.02.24 um 19.30 Uhr die Eröffnung meines Online Yoga Safe Space feiern. Es gibt einen New Moon Flow passend zu Neumond. Hier gehst zur Anmeldung.
Ab dem 04.03.24 gibt es den bereits angekündigten #meditationmarch dafür könnt ihr euch kostenlos anmelden.
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Heute gibt es ein Gespräch gemeinsam mit Kirsten Peters vom intakt Podcast.
Wir haben im Herbst in Berlin eine Folge aufgenommen, die bereits in ihrem Podcast online ist und ich euch hier nicht vorenthalten möchte. Wir sprechen über Social Media, den Struggle damit, den viele haben und wie sich das mit dem Thema Achtsamkeit verträgt. Ist es überhaupt möglich achtsam und bewusst zu konsumieren und zu kreieren auf den Socials?
Solltet ihr Kirsten noch nicht kennen schaut unbedingt bei ihr vorbei, ich kann sie nur wärmstens empfehlen, denn sie ist u.a. auch meine Coachin.
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Heute gibt es eine kurze Folge mit Planungstipps von der "Queen of fuc*ing everything" (zumindest steht das so auf meiner Kaffetasse. Ich liebe sie sehr :-)
Ich habe ein Workshop zum Thema Jahresplanung mal anders gehalten und möchte mit euch die fünf Tipps daraus gerne in einer kurzen Folge teilen. Eins meiner absoluten Herzens- und Urthemen dieses Podcasts, der am 09.02.24 in die 5.Staffel startet.
Blogartikel Empfehlung zu dem Thema:
Jahresreflektion und Jahresplanung
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Heute geht es um das Thema Ablenkung und Stressbewältigung im Studium und im Berufsalltag. Ich berichte etwas aus dem Nähkästchen meiner Studienzeit und spreche über Alkohol-, Kaffee- und Tabakkonsum, sowie Social Media als Ablenkung und warum das Gründe hat!
Kommende Konzerte von mir im Raum Wuppertal/Köln:
04.02.24 18 Uhr Naturklänge Duo di montepulciano
16.02.24 19 Uhr VivazzA Shots in Köln-Mülheim (Kulturbunker)
03.03.24 17 Uhr Naturklänge Duo di montepulciano in Wuppertal Vohwinkel - Infos auf: www.saskiaworf.de
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Ein frohes neues Jahr 2024 wünsche ich euch!
In dieser Folge geht es um das Thema Gewohnheiten und Muster wahrnehmen und bewusst machen und ich spreche über mein Motto fürs Jahr 2024.
Ein Blogartikel der gut zum Thema passt ist "Bewusst oder unbewusst, das ist hier die Frage" - ihr werdet feststellen, mein Blog hat ein neues Design bekommen. Ich liebe es sehr!
Hier gehts zum Blogartikel passend zur Podcastfolge.
Am 22.01.24 um 11 Uhr halte ich fürs Popboard NRW und den PRO MUSIK Verband einen kostenlosen Workshop zum Thema: Jahresplanung mal anders. Solltet ihr da Interesse haben könnt ihr euch hier per Mail anmelden.
Am 25.01.24 um 20 Uhr halte ich das Seminar Auswendig Spielen für Blasmusik.digital. Hier könnt ihr Informationen dazu finden und euch anmelden, wenn ihr mögt.
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Herzlich Willkommen zur längsten Solofolge, die ich jemals gemacht habe.
Mein Jahresrückblick 2023!
Zum Blogartikel "Es muss alles im Leben so sein, wie es ist" geht es hier lang.
Groove your Mind Infos
Blogartikelempfehlung aus diesem Jahr:
Grenzenlose Grenzüberschreitung
Das habe ich schon immer so gemacht!
Selbstständig = selbst und ständig?
Podcastempfehlungen aus diesem Jahr:
Das hat uns auch nicht geschadet
Warum ich eine Yogaausbildung mache
Meine Yogaausbildung habe ich bei Silvana (Silva Yoga) Anbieter: Innerflow Yoga. Empfehlung: Asana Atelier.
Meine Buchempfehlungen:
Das Ende der Ehe - Shitmoves - Pick me Girls - Drama Queen
Podcast Empfehlungen:
Happy, holy & confident von Laura Malina Seiler
Tara sagt was von Tara-Louise Wittwer
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