Wer kennt es nicht, es geht einem nicht gut und wir versinken in destruktiven Gedanken und Emotionen, baden in Selbstmitleid oder Selbstzweifel. Kann man machen, hilft leider nicht.

In dieser Folge geht es um's "Müssen" und um Gedankenschleifen, die man unterbrechen darf, wenn wir das Bedürfnis haben so richtig im inneren Sumpf zu versinken.

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Das Thema wurde schon oft gewünscht, während ich an meiner Bachelorarbeit geschrieben habe, kam der Wunsch auch immer mehr, hier darüber zu sprechen.

In meiner Bachelorarbeit ging es um Yoga und wie es sich auf die mentale Gesundheit von Musikstudierenden auswirkt.

Hier geht es zum Artikel über Erschöpfung im Studium.

Solltet ihr euch mit dem Thema Entspanntem Musizieren beschäftigen wollen, geht es hier zu meiner Masterclass: https://elopage.com/s/Saskiaworf/entspanntes-musizer

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Heute gehts zum Fahrtkosten oder eher darüber, ob und wie man diese zahlen kann. Ein kleiner Einblick in die Problematik für die finanzielle Planung.

Hier gehts zum Video: https://www.youtube.com/watch?v=1aJlCNtSDCw

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Der Bandmanagement Kurs von Manuel: https://contemporarybrassmusic.com/band-management/

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Worum geht es eigentlich am 31.10.22 an Halloween? Wo kommt der Begriff her? Warum ich darüber spreche? Ich liebe die Energie an diesem Tag und generell die aktuelle Herbstzeit. Was das alles mit Loslassen zu tun hat? Schau in die Natur...

Artikel, den ich zum Thema sehr interessant fand: https://www.yogamitmartina.de/samhain-halloween-rituale/

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Heute gibt es ein Interview mit Kirsten Peters - Coach für Musiker*innen. Hier geht es zu ihrer Website.

Was machen Sie eigentlich beruflich?

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Was haben ein gestörtes Essverhalten und Leistungsdruck gemeinsam? Bei mir eine ganze Menge.

Eine sehr persönliche Folge und Triggerwarnung: Es geht um Essstörung und zwanghaftes Sport- und Kontrollverhalten.

Das Buch von Sophia Thiel.

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Was wir nicht immer alles tun müssen, das ist richtig schlimm. Oder?

Kennst du diese Aussagen? "Ich muss dies noch tun und das auch noch..." Oder mein Favorit: "Ich muss noch üben."

Einen Scheiß müssen wir. Darüber und wie man dahin kommt, darüber spreche ich in dieser Folge.

Artikel: Ich muss einen Scheiß!

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In der Interviewreihe "Was machen Sie eigentlich beruflich?" wird es heute sehr interessant und spannend. Ich habe einen Gast, der Kreativität und Selbstständigkeit mit seiner Partnerin in vollen Zügen lebt und gemeinsam mit der Band "Die Auster Bunny" Musik produziert und auftritt. Neue Sounds und eine spannende Geschichte, wie es dazu kam, erfahrt ihr in diesem Interview.

Hier geht es zu ihrem Instagram Kanal und zur neuen Single "The Band!"

Hier geht es zum Buch "Was machen Sie eigentlich beruflich?" und hier die E-Book Version. Oder wer gerne hört: Das Hörbuch.

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19 Semester. Das ist ganz schön lang.

In dieser Folge teile ich mit euch meine größten Learnings aus dieser Zeit und erzähle euch, warum ich letzte Woche keine Folge hochgeladen habe und was ein Koala damit zu tun hat ;-)

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Du fängst bald mit dem Studium an und brauchst ein bisschen Unterstützung und Starthilfe? Hier gehts zum Info Video für meinen Videokurs zum Starterkit für Musikstudierende Der Kurs kommt im Oktober raus.

Ich freue mich, wenn du auf der Plattform auf der du den Podcast hörst eine Bewertung da lässt oder mir deine Gedanken zu der Folge auf Instagram oder per Mail schreibst: [email protected]

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Ein neues Interview in der Reihe "Was machen Sie eigentlich beruflich?" angelehnt an mein Buch, was im März erschienen ist. Hier geht es zur E-Book Version.

Hier geht es zur Website von Julia Reckendrees. Und hier zu ihrem Instagram Account.

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