Managemusik - Selbstmanagement im Musikstudium
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Das Jahr war eindeutig intensiv und emotional für mich. Es ist sehr sehr viel passiert. Mein Jahresrückblick auf dem Blog gibt es ab dem 20.12. zu lesen.
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Der Begriff Selbstliebe wird so inflationär benutzt. Gleichzeitig kommt nach dem Satz "Ich gönne mir mal was" immer auch gerne der Gedanke: "Aber nicht zu viel, sonst wirkt das egoistisch." Was ist denn nun der Unterschied und wann bin ich für mich da und wann bin ich egoistisch?
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Heute gibt es eine Interview mit der lieben Maria Busqué. Ihr Buch "Alles im Flow?" gibt es bereits zum vorbestellen und ab dem 08.12.22 im Handel. Schaut gerne mal bei ihr vorbei, große Empfehlung für das Buch!
Wir sprechen über die Fragen aus meinem Buch "Was machen Sie eigentlich beruflich?"
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...oder seine Professorin. Natürlich. Zum ersten Mal hier ein etwas reißerischer Titel, aber es passt leider so gut zum Thema! Es geht um das Bedürfnis, seine Lehrkraft stolz oder "glücklich" zu machen. Was daran problematisch ist und wo das herkommt? Hört rein.
Schreibt mit gerne, was ihr darüber denkt, wie es euch geht damit.
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Wenn du Interesse an meinem musikalischen Adventskalender, den gibt es ab dem 01.12. auf Instagram, auf YouTube und auf TikTok.
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Heute gibt es mal wieder eine Folge zum mitmachen. Nimm dir dein Notizbuch oder ein Blattpapier oder deine Notizapp auf dem Handy.
Wie sieht deine Morgenroutine aktuell aus und wie fühlst du dich damit? Ich bekam eine Nachricht zu meiner Morgenroutine und eine Erläuterung über den Druck, der mit dem Thema bei vielen einhergeht. Den kenne ich nur zu gut.
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Wer kennt es nicht, es geht einem nicht gut und wir versinken in destruktiven Gedanken und Emotionen, baden in Selbstmitleid oder Selbstzweifel. Kann man machen, hilft leider nicht.
In dieser Folge geht es um's "Müssen" und um Gedankenschleifen, die man unterbrechen darf, wenn wir das Bedürfnis haben so richtig im inneren Sumpf zu versinken.
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Das Thema wurde schon oft gewünscht, während ich an meiner Bachelorarbeit geschrieben habe, kam der Wunsch auch immer mehr, hier darüber zu sprechen.
In meiner Bachelorarbeit ging es um Yoga und wie es sich auf die mentale Gesundheit von Musikstudierenden auswirkt.
Hier geht es zum Artikel über Erschöpfung im Studium.
Solltet ihr euch mit dem Thema Entspanntem Musizieren beschäftigen wollen, geht es hier zu meiner Masterclass: https://elopage.com/s/Saskiaworf/entspanntes-musizer
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Worum geht es eigentlich am 31.10.22 an Halloween? Wo kommt der Begriff her? Warum ich darüber spreche? Ich liebe die Energie an diesem Tag und generell die aktuelle Herbstzeit. Was das alles mit Loslassen zu tun hat? Schau in die Natur...
Artikel, den ich zum Thema sehr interessant fand: https://www.yogamitmartina.de/samhain-halloween-rituale/
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Heute gibt es ein Interview mit Kirsten Peters - Coach für Musiker*innen. Hier geht es zu ihrer Website.
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Was haben ein gestörtes Essverhalten und Leistungsdruck gemeinsam? Bei mir eine ganze Menge.
Eine sehr persönliche Folge und Triggerwarnung: Es geht um Essstörung und zwanghaftes Sport- und Kontrollverhalten.
Das Buch von Sophia Thiel.
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