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Managemusik - Selbstmanagement im Musikstudium
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Heute geht es um die Planung eures Semesters. Es steht vor der Tür und einen Überblick über die kommenden 6 Monate zu haben ist ganz hilfreich. Wie ich mein Semesterplan seit einigen Jahren gestalte und warum, darüber spreche ich in der heutigen Folge.
Bilder dazu findet ihr auf Instagram oder Facebook: https://www.instagram.com/managemusik/?hl=de
https://www.facebook.com/pages/category/Society---Culture-Website/Managemusik-Selbstmanagement-im-Musikstudium-112137200174855/
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Erfolgreiche Menschen planen langfristig.Was langfristig für euch bedeutet, dass müsst ihr entscheiden.
Die einen machen 5-Jahrespläne, die anderen 10 oder 20... Für mich bedeutet langfristiges Planen aber auch schon ein Jahr im Voraus zu planen, also zu Beginn des Jahres sich Ziele für das Jahr zu machen.
Über verschiedene Möglichkeiten so ein Plan zu machen bis hin zur Reflexion eines solchen Plans, darum soll es in der heutigen Folge gehen.
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Was dieser Satz mit vorhandenem Zeit- und Leistungsdruck in unserer Gesellschaft zu tun hat, könnt ihr in dieser Folge hören.
Wir nehmen uns immer weniger Zeit zu wachsen und was noch viel schlimmer ist, wir geben unseren Schüler*innen und anderen Menschen auch immer weniger Zeit zu wachsen. Dabei ist es manchmal einfach so: der/die eine braucht 3 Wiederholungen und der/die nächste halt 30. Das sagt aber über den Wert des Menschen nichts aus. Langsam zu sein, bedeutet in unserer Gesellschaft ja nicht unbedingt was gutes. Auf der anderen Seite fordern wir von uns eine gesunde Work-Life-Balance und Achtsamkeit...wie passt das zusammen?
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Was ist Energie?Was bedeutet die Aussage: "Ich bin müde" oder "Ich bin antriebslos"? Was haben Energie und Zeit gemeinsam und worin unterscheiden sie sich?
In dieser Folge geht es um das Thema Energie und wie man achtsam mit ihr umgeht.
Ich berichte aus einigen meiner Erfahrungen. Zeit- und Energiemanagement sind für mich zwei unterschiedliche paar Schuhe und sollte nicht einfach in einen Topf geworfen werden!
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Heute gehts um das Thema Morgenroutine oder eher darum, dass ihr definitiv eine habt - ob ihr wollt oder nicht!
Ein paar Tipps aus eigener Erfahrung, wie ihr die ersten Minuten eures Tages gestalten könnt ohne gestresst in den Tag zu starten.
Blogartikel: https://managemusik.com/2020/08/21/und-taglich-grust-das-murmeltier/
https://managemusik.com/2020/08/07/ich-habe-einfach-keine-zeit/
Buchempfehlung: https://www.amazon.de/Miracle-Morning-Stunde-alles-verändert/dp/3424153117/ref=sr_1_1?dchild=1&hvadid=80195661231759&hvbmt=be&hvdev=c&hvqmt=e&keywords=hal+elrod+miracle+morning&qid=1600016110&sr=8-1&tag=hyddemsn-21
Yoga mit Mady Morrison: https://www.youtube.com/channel/UCHJBoCDxaCTRrwCHXEBA-BA
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„Musik ist Leben - also müssen wir leben, nicht nur Flöte spielen“
Heute habe ich eine ganz besondere Podcastfolge für euch.
Ein Interview mit Carin Levine inkl. Publikum, mit einem ganz besonderen Menschen - vor allem für mich!
Sie ist eine unglaublich inspirierende Musikerin und Persönlichkeit. Daher möchte ich euch gerne an ihrem Wissen und ihrer Erfahrung teilhaben lassen.
Sie ist Spezialistin für zeitgenössische Musik und aus voller Leidenschaft Pädagogin und Künstlerin.
Ein kleines Zitat aus dem Gespräch, bevor ihr selbst reinhören könnt:
„Man hört ob jemand im Überaum lebt oder im Leben Lebt, und auch übt!“
Das Interview wurde letzte Woche in unserem Meisterkurs für Flöte in der Musikakademie Rheinsberg aufgenommen.
Ihre Website: www.carinlevine.de
Ihr YouTube Channel: https://www.youtube.com/channel/UCauHtRyIBRpWTxnSnKokZqQ
Nächster Meisterkurs in Rheinsberg: 25.-31.10.2021
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Heute habe ich die wundervolle Melina Paetzold vom Blog Beingdoingmusic im Interview.
Wir sprechen übers Üben, über Studium, über persönliche Weiterentwicklung und Achtsamkeit. Ein spannendes Interview, welches auch auf YouTube mit Bild zu finden ist! https://youtu.be/FPIOTaBjg8w Ihr könnt alle Informationen zu ihr finden auf: https://www.melinapaetzold.de Ihr frisch veröffentlichtes Musician's Journal könnt ihr hier erwerben: https://www.melinapaetzold.de/musicians-journal/ Wer Melina gerne auf Instagram folgen möchte, um regelmäßigen Input zu bekommen: https://www.instagram.com/melinapaetzold/
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Habe ich einen Wert als Musiker*in in der Musikbranche?
Eine Frage, die sich vielleicht einige Studierende in jungen Jahren stellen.
Hat die Frage etwas mit dem Musik machen zu tun oder kommt sie vielleicht von wo ganz anders her? Wie kann ich meinen Platz als Musiker*in in der Musikwelt finden? Bin ich wertlos, weil ich nicht so spielen kann wie der die Besten in der Branche auf meinem Instrument oder im Gesang? Über diese Fragen sinniere ich etwas in der heutigen Podcastfolge.
Eine gute Woche euch ;)
Das Buch: "In meinem Element" von Ken Robinson (https://www.amazon.de/meinem-Element-erfolgreichen-Potenzial-entdecken/dp/3442338786)
Folge "Mikrokosmen" im Podcast Die Musikerschmiede: https://podcasts.apple.com/us/podcast/mikrokosmen/id1491213588?i=1000477084896
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Ich habe mir zu meinem kleinen Minijubiläum von 20 Folgen einen Gast eingeladen, der sich mit dem Thema wesentlich besser auskennt als ich!
Felix Crombach ist Versicherungsmakler und wir kennen uns schon ziemlich lange - noch aus Bandzeiten des Bourbon Street Orchestra's.
In dieser Folge, die übrigens zum ersten Mal auch als Video Podcast auf Youtube zu sehen ist https://www.youtube.com/watch?v=rQzmquAbMVc
sprechen wir über Versicherung, Altersvorsorge bzw. schlicht das Thema Finanzen für Studierende.
Was braucht man und was nicht?
Ist eine Altersvorsorge überhaupt möglich als Studierender?
Bis wann bin ich familienversichert?
Wie gehe ich mit meinen Finanzen um?
Diese und weitere Fragen habe ich ihm gestellt und er hat sympathisch und mit Humor auf all die Fragen geantwortet!
Eins kann ich euch versprechen: es wird nicht trocken, wie die meisten das Thema vielleicht empfinden (ging mir früher genauso), sondern wir haben ein interessantes, spannendes und informatives Gespräch mit ein paar Anekdoten aus unserem Leben gefüllt und dabei auch viel gelacht!
Viel Spaß beim Hören und beim Zuschauen!
Wenn ihr ihn gerne kontaktieren möchtet:
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Was haben Leistungssportler/innen und Musiker/innen gemeinsam?
Eine ganze Menge!
In dieser Folge geht es um achtsames Üben und den eigenen Körper nett zu behandeln! Verletzungen zu Beginn des Studiums sind oft nichts ungewöhnliches, da viele mit viel frischer Motivation in ein hohes Übepensum einsteigen - von jetzt auf gleich.
Kein Läufer würde heute 5 km laufen und morgen zum ersten Mal 25 km und erwarten, dass der Körper das einfach so mitmacht. Überlastungen und Muskelverhärtungen können auf lange Sicht zu chronischen Problemen führen und im Worst Case das Aus für die Karriere bedeuten!
Regeneration und Pausen sind essentiell für das tägliche Üben und Spielen auf dem eigenen Instrument.
Kleine Empfehlungen für Dokumentationen/Videos: Die Doku über die Pariser Opernballettschule (mittlerweile 11 Folgen in 2 Staffeln) https://www.youtube.com/watch?v=OjevE9IGaZQ
Der Olympia Sieg von Aljona Savchenko und Bruno Massot im Paarlauf https://www.youtube.com/watch?v=6bNOnXTe4Ok
Doku über Simone Biles, mehrfache Olympiasiegerin im Turnen https://www.youtube.com/watch?v=u7KShSWtHNM
Doku über die verschobenen Olympischen Spiele 2020 https://www.youtube.com/watch?v=gu--jT6nAIY
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Der Podcast zum Blog www.managemusik.com von Saskia Worf. Hier geht es um Selbstmanagement im Musikstudium. Zeitmanagement, Energiemanagement, Motivation, Planung, Ziele, Projektorganisation und vieles mehr.
Bei dieser Podcast-Serie handelt es sich um einen externen Inhalt. Diese Podcast-Serie ist kein offizielles Produkt von meinmusikpodcast.de. Äußerungen unserer Gesprächspartner*innen und Moderator*innen geben deren eigene Auffassungen wieder. https://meinmusikpodcast.de macht sich Äußerungen seiner Gesprächspartner*innen in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.
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