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Managemusik - Selbstmanagement im Musikstudium
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Ziele setzen ist ein wirklich wichtiger Bestandteil eines guten Selbstmanagements!
Aber...
Bei all dem Ziele setzen dürft ihr nicht vergessen, dass ihr lebt in der Zeit zwischen Ziele setzen und Ziele erreichen. Ihr entwickelt euch, ihr werdet reifer und es lohnt sich, selbst wenn man sein Ziel nicht erreicht oder vielleicht nicht so erfolgreich.
Der Satz "Der Weg ist das Ziel" kann mehrere Bedeutungen haben und über die verschiedenen Ebenen dieses Satzes spreche ich in der heutigen Folge!
Eine wundervolle Woche wünsche ich euch.
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Diese Frage bekomme ich seit einem guten Jahrzehnt sehr häufig gestellt......und lange wusste ich ehrlich gesagt nicht, was ich darauf antworten sollte.
Mittlerweile bin ich da schon viel weiter und mir selbst im Klaren darüber, wie die Antwort darauf lautet: Gar nicht!
Warum es nach Außen vielleicht so wirkt und wieso das mit Prioritäten zu tun hat, darüber spreche ich in der heutigen Podcastfolge.
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Die heutige Folge ist ein gesunder Mix aus Erfahrung, neurobiologischen Grundlagen und Psychologie.
Wo kommt dieser Satz her?
Was hat er für Folgen?
Wie kann ich ihn umwandeln?
Wieso kann dieser Glaubenssatz in unserer Branche ein absoluter Genickbruch sein? Wieso kommt er unter Umständen aus einem völlig anderen Kontext?
Diese Fragen stelle ich mir in der heutigen Folge und berichte etwas aus meiner eigenen Erfahrung.
Spoiler alert: füge dem Satz ein ‚noch‘ hinzu…
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Was ist ein Brain Dump?
Diese Technik habe ich vor einigen Jahren kennengelernt und liebe sie seitdem sehr!
Im Prinzip geht es darum den Kopf auszuleeren, wenn er aus allen Nähten platzt.
Was ihr dafür braucht? Ein Blatt Papier und einen Stift - für die kreativeren auch gerne 4 Farben, aber das ist nicht unbedingt notwendig!
Hört rein und probiert es aus. Die Entspannung, die danach im Kopf entsteht ist unbezahlbar!
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Warum erwarten wir immer von uns, dass wir alles sofort umsetzen können? Beim Hauptfach oder beim Stoff für eine Prüfung lernen wir doch auch nicht alles innerhalb von 6 Stunden!
Planung und Selbstmanagement ist eine Fähigkeit die man lernen kann - auch wenn einige glauben, man sei halt chaotisch - für jeden gibt es ein individuelles Konzept, was funktioniert. Das findet man aber eben nicht über Nacht...
Es braucht etwas Experimentierfreudigkeit, Flexibilität und keine Angst davor, mal auf die Fresse zu fliegen!
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Überplanung ist so eins meiner schwarzen Schafe…
Kennst du den Moment, wenn du in deinen Kalender schaust und denkst: "Welcher Vollidiot hat denn diesen Terminkalender gefüllt? Wer hat denn so viel To-Do's in die Woche geballert?"…um dann wenige Minuten später festzustellen - das war man selbst.
Nach den letzten 2 Wochen hatte ich diesen Punkt wieder erreicht, obwohl ich mir fest vorgenommen hatte, dass dieser Punkt nicht mehr kommen sollte!
Erkenntnisse der Folge:
Du bist verantwortlich für die Termine und Aufgaben in deinem Kalender!Realistische Zeiteinteilung für Termine und Aufgaben in der Planung bedenken!Du kannst auch noch Nein sagen, wenn du bereits Ja gesagt hast - bzw. du kannst auch absagen, wenn du bereits zugesagt hast!
Bleibt gesund und bis zum nächsten Mal!Blogartikel: https://managemusik.com/2020/01/25/ich-muss-einen-scheis/
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Warum?Warum stehst du morgens auf? Warum dieses Studium/dieser Job? Warum das Ganze?
Wenn du dein Warum kennst, kommt das Wie meist automatisch! Ohne dein Warum, ohne deine Motivation für das was du tust, ist es sehr anstrengend.
Wenn du für etwas so leidenschaftlich brennst und sogar weißt warum, ist es schwer auszubrennen - wir nennen das heute "Burn-Out".
Stell dir diese Fragen immer wieder. Auf die Frage 'Warum...?' gibt es auch nicht die Antwort 'Ja' oder 'Nein', sondern es gibt einen Grund. Wenn du ihn kennst und zusätzlich weißt wo es hingehen soll, welche Ziele du hast, ist das ein unschlagbares Team für dein Selbstmanagement!
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Der Inhalt dieser Folge stammt aus dem dazugehörigen Blogartikel:https://managemusik.com/2020/04/11/erfolg-bei-probespielen/
Der zweite Teil des Interviews mit Hanna Rzepka.
Es geht um Tipps für den Probespieltag, Anreise, Verpflegung, sowie Feedback nach dem Probespiel.
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Interview Special mit Mária Kósa und Sabine Walter aus Österreich.
Ein Gespräch über die ersten zwei Wochen Online-Unterricht, unsere Erfahrung und Meinung dazu und ein paar hilfreiche Links:
Unterrichtsmaterial: http://sax4beginner.at/appblog/apps-fuer-lehrende-und-lernende/100-apps-fuer-den-unterricht-an-musik-und-kunstschulen/
http://www.komu.at/projekte/digitaleslernen.asp
Netzwerk: https://www.facebook.com/musicstarters/
Covid-19-Nothilfe: https://www.ksvf.at/corona.html
https://www.hmdw.ac.at/images/Corona_Notfallhilfe.pdf
https://www.akm.at/blog/2020/03/13/kultur-katastrophenfonds-fuer-musikschaffende/
Weitere Links auf Facebook zu finden auf meiner Facebook Seite: https://www.facebook.com/Managemusik-Selbstmanagement-im-Musikstudium-112137200174855/
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Hier kommt sie nun, die Folge zum Blogartikel: Probespielvorbereitung.
Den passenden Artikel findet ihr hier: http://managemusik.com/2020/03/26/probespielvorbereitung/
Das Thema spricht für sich.
Für alle künstlerischen Studierenden und Musiker die Probespiele machen oder machen wollen ;-)
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Der Podcast zum Blog www.managemusik.com von Saskia Worf. Hier geht es um Selbstmanagement im Musikstudium. Zeitmanagement, Energiemanagement, Motivation, Planung, Ziele, Projektorganisation und vieles mehr.
Bei dieser Podcast-Serie handelt es sich um einen externen Inhalt. Diese Podcast-Serie ist kein offizielles Produkt von meinmusikpodcast.de. Äußerungen der Gesprächspartner und Moderatoren geben deren eigene Auffassungen wieder. meinmusikpodcast.de macht sich Äußerungen von Gesprächspartnern in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.
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